Diety pudełkowe, to sposób na codzienne świeże posiłki o zbilansowanym składzie pełnym witamin i składników mineralnych. Wystarczy kilka kliknięć w internecie, by każdego dnia cieszyć się pełnowartościową dietą dopasowaną do…

Orkisz, to prastare zboże, które zachowało swoją pierwotną formę, ponieważ w odróżnieniu od innych, nie poddaje się modyfikacjom genetycznym. Orkisz w medycynie Hildegardy, był podstawowym produktem odżywczym i jednocześnie leczniczym.…

Placuszki jogurtowe z jabłkami, to doskonały pomysł na lekki obiad, słodkie śniadanie lub deser. Pokochają je zwłaszcza maluchy. Są łatwe do zrobienia, z jednego jajka i z małego kubeczka jogurtu…

Obiad, który przygotujesz w ciągu 40 minut. Smażony filet kurczaka z warzywami, podany z makaronem, sprawdzi się na szybki obiad w środku tygodnia. Można użyć makaronu ryżowego, z ciecierzycy lub…

Jajko w koszulce, to ciekawa i zdrowa propozycja na weekendowe, leniwe śniadanie dla całej rodziny. Białko tak gotowanego jajka, jest bardzo delikatne, a żółtko jest ciepłe i płynne. Jajko do…

Za godzinę mają przyjść goście ? A może szukasz pomysłu na niedzielny deser ? Przygotuj pachnącą jabłkami i cynamonem, tanią i łatwą szarlotkę na ciepło. Delikatne ciasto kruche, zrobisz z…

Szybkie, zdrowe i niesamowicie smaczne pasty na kanapki. Zarówno łosoś, jak i awokado, są bogate w niezwykle zdrowe i potrzebne kwasy tłuszczowe omega – 3. Pasty przyrządzisz ekspresowo i na…

Smoothie, czyli mocno kremowe, pełne witamin i minerałów koktajle owocowo-warzywne. Od lat cieszą się niesłabnącą popularnością, nie tylko wśród osób chcących zrzucić zbędne kilogramy, ale również tych, które chcą zadbać…

Zupa gulaszowa z udźca indyka w stylu węgierskim, z papryką, przecierem pomidorowym i z marchewką. Bardzo aromatyczna, gęsta i pożywna. Zupę doprawiłam majerankiem i czosnkiem, podałam z kaszą jaglaną. Smacznego…

Na małą, rocznicową okazję, upiekłam delikatny tort z bitą śmietaną i z wiśniami. Biszkopt warto nasączyć mocnym naparem herbaty z cytryną, lub z rumem. Najbardziej sprawdzą się wiśnie w syropie…