Dania i dodatki

Zdrowa zupa z wiosennych warzyw, zawiera sporo dobrze przyswajalnego błonnika, witamin i minerałów. Posiłek bardzo łatwy do zrobienia, pożywny i smaczny 🙂 Zupa – krem z wiosennych warzyw 3 młode…

Ileż razy stajemy przed otwartą lodówką i zastanawiamy się: co tu właściwie ugotować? Repertuar obiadowy potrafi z czasem stać się przewidywalny – wiadomo, kotlet, zupa, makaron i tak w kółko.…

Wszyscy lubimy takie sałatki, zdrowy brokuł, chrupiący ogórek i aromatyczny serek wędzony. Sos delikatnie dodaje pikantności i podkręca smak sałatki. Brokuł gotowałam w solonej wodzie, wędzony twaróg zazwyczaj również jest…

Odżywczy i sycący obiad, który zadowoli każdego. Do tego dania, wykorzystałam resztki zamrożonych i świeżych warzyw z lodówki. Tak naprawdę większość warzyw kapustnych, korzeniowych i strączkowych, możesz połączyć z ryżem…

Zupa z warzyw to źródło witamin i minerałów, dodatkowo zupa nawadnia i poprawia trawienie. Zupa z kapustą włoską ma lekko słodki, przyjemny smak. Jeżeli lubisz zupy – kremy, po prostu…

Pomysł na chrupiącą surówkę z zimowych warzyw, białej kapusty, pora i jabłka. Surówka sprawdzi się jako smaczny dodatek do obiadu, oraz zdrowa przekąska w ciągu dnia 🙂 Składniki na surówkę…

Współczesny tryb życia, rzadko daje nam luksus powolnego gotowania w środku tygodnia. W takich momentach, zazwyczaj szukamy kompromisu. Rozglądamy się za czymś, co zaspokoi głód, będzie miało wyrazisty charakter, a…

Zdrowa, gęsta zupa na delikatnym bulionie drobiowym z warzywami i makaronem orzo. W pierwszej kolejności przygotuj bulion, dodaj warzywa i na koniec makaron z mrożonym, zielonym groszkiem. Zupa jest pożywna,…

Naleśniki na maślance, mają delikatny smak i chrupiące brzegi, a przy tym są bardziej puszyste. Jeżeli jesteś fanem naleśników, koniecznie wypróbuj ten przepis, na pewno będziesz do niego wracał 🙂…

Pasta do pieczywa z wędzonym łososiem, białym serem i jajkiem, jest bogata w białko, cenne kwasy tłuszczowe, wapń i witaminę D. Domową pastę, możesz podać na małych grzankach z bagietki…