Home Na słodkoDesery Koktajl wzmacniający malinowo – bananowy

Koktajl wzmacniający malinowo – bananowy

autor admin
Koktajl wzmacniający z malin i banana
Print Friendly, PDF & Email

Jesienią sięgamy po wzmacniające mieszanki owocowe na bazie jogurtu, kefiru lub maślanki z dodatkiem miodu, imbiru i korzennych przypraw.

Maliny są pełne składników odżywczych, które wpływają na cały organizm, mają działanie wzmacniające i przeciwbakteryjne. Naturalne witaminy i minerały, są bardzo pomocne w okresach osłabionej odporności i infekcji.

O ile prozdrowotne działanie malin, nie dziwi nikogo, nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego, jak wartościowe są banany. Duża zawartość potasu i magnezu, wpływa na poprawę pracy układu krążenia, koncentracji i pamięci. Poprawia funkcjonowanie układu nerwowego, może ograniczyć stany napięcia nerwowego, stany zmęczenia i wyczerpania. Banany zawierają witaminy C, A, E i witaminy z grupy B.

Zmiksuj więc dojrzałego banana z malinami i naturalnym jogurtem, bogatym w białko i dobroczynne bakterie, a otrzymasz pyszny, prozdrowotny napój. Nie znam lepszego sposobu na drugie śniadanie 🙂

Składniki

  • 1 mocno dojrzały banan
  • 2 szklanki świeżych malin ( mogą być mrożone )
  • 400 g naturalnego jogurtu
  • 2 łyżki miodu
  • spora szczypta kardamonu

Z banana usuń końcówki. Wszystkie składniki daj do pojemnika blendera i zmiksuj na gładki krem 🙂 Smacznego 🙂

Powiązane posty

7 komentarzy

Magdalena 9 września 2019 - 17:18

przydałaby mi się taka porcja zdrowia:)

Odpowiedź
napiecyku 9 września 2019 - 17:23

Taka porcja, przyda się każdemu 🙂

Odpowiedź
dżemdżus 9 września 2019 - 21:00

Powalający kolor. Dobrze że maliny jeszcze są dostępne, bo w innym przypadku pogrążyłabym się w nieutulonym żalu, ze nie mogę tego spróbować 🙂

Odpowiedź
napiecyku 9 września 2019 - 21:42

Ha, zawsze można użyć malin mrożonych 😀

Odpowiedź
Di bloguje 14 września 2019 - 10:02

Coś dla mnie!

Odpowiedź
Pełnia Smaków 17 września 2019 - 13:08

Ale pyszności 🙂 Mega koktajl!

Odpowiedź
justyna Mróz 18 września 2019 - 11:41

Mniam mniam :d

Odpowiedź

Zostaw komentarz