Sałatki i surówki

Bardzo smaczna, uniwersalna sałatka obiadowa na lato z młodymi ziemniakami, fasolką szparagową i z jajkiem w koszulce. Możesz ją podać z maślanką, lub orzeźwiającym kefirem 🙂        …

Pachnący świeżością, cytryną i koperkiem, smaczny dodatek do obiadu. Wszystkie smaki znakomicie  się uzupełniają, kapusta zasmażana jest miękka i aromatyczna. Młoda kapusta jest delikatna, dlatego gotujemy ją na bardzo małym…

Sposób na surówkę z białej kapusty w stylu chińskim, tutaj do warzyw dodaje się zalewę o słodko – kwaśnym smaku, dzięki której surówka smakuje perfekcyjnie. W większości przepisów, proporcje wszystkich…

Szybkie, zdrowe i niesamowicie smaczne pasty na kanapki. Zarówno łosoś, jak i awokado, są bogate w niezwykle zdrowe i potrzebne kwasy tłuszczowe omega – 3. Pasty przyrządzisz ekspresowo i na…

Bardzo popularna sałatka, z dodatkiem gotowanego lub pieczonego buraka. Słodko – ostry sos winegret, dobrze się uzupełnia ze słodyczą buraczka, wyrazistym smakiem sera i z czerwoną cebulą. Sałatki z burakiem,…

Uniwersalna, chrupiąca surówka z kapusty pekińskiej, z dodatkiem lekko słodkiego sosu miodowo – musztardowego. Zamiast kapusty pekińskiej, można oczywiście użyć drobno szatkowanej kapusty białej. Pyszna surówka do obiadu i do…

Jeżeli szukasz sposobu, na urozmaicenie codziennego menu, polecam taką apetyczną sałatkę z jajkiem i kabanosem. To również dobry sposób, na wykorzystanie resztek wędlin, czy wędlin, które nie do końca nam…

Chyba wszyscy lubimy surówkę z młodej kapusty, jest chrupiąca, soczysta, niskokaloryczna, bogata w składniki odżywcze. Lista właściwości zdrowotnych młodej kapusty, jest naprawdę długa. Kapusta ma wiele witamin, a zawartością witaminy…

Sałatka z brokułem, to jedna z tych sałatek, które dobrze się sprawdzą na każdej imprezie, jak również do obiadu i na kolacje. Tutaj, najlepszy będzie sos na bazie jogurtu i…

Uniwersalna sałatka z jogurtowym dressingiem 😀 Ta sałatka będzie odpowiednim dodatkiem do obiadu, śniadań i kolacji.  Do sałatki, najlepsze będą małe pomidorki koktajlowe, natomiast sałatkę wybieram masłową, strzępiastą lub rzymską.…