por

Nie znam lepszego obiadu z piekarnika, niż ten smakowity kurczak pieczony z ryżem i warzywami. Obiad bogaty w składniki odżywcze, sycący i pożywny. Z ryżem dobrze uzupełnia się por, marchewka…

Pomysł na szybki, warzywny obiad bez mięsa. Warzywa smażę, następnie krótko gotuję z dodatkiem śmietanki. Gęsty sos, podaję z ulubionym makaronem i z parmezanem. Całość lubię jeszcze posypać świeżo zmielonym…

Por po obróbce cieplnej naprawdę zyskuje na smaku – staje się łagodniejszy, lekko słodki, podkreśla smak zup, dań z drobiu i z ryb. Dzisiaj przygotowałam zapiekaną rybę w sosie z…

Kolorowa i lekko pikantna zupa na rosole z porem, kurczakiem i ryżem. Dodatek ryżu sprawia, że potrawa jest sycąca i pożywna. Zupa zdrowa, łatwa do zrobienia, polecam na rodziny obiad…

Prosta, sycąca zupa – krem z jesiennych warzyw, która dobrze smakuje o każdej porze dnia. To również sposób, na bezmięsny, lekki obiad. Gotową zupę, dopraw szczyptą chili i gałki muszkatołowej,…

Zamiast tradycyjnych filetów kurczaka w jajku i panierce, skuś się na smaczne piersi kurczaka w sosie z pora i marchewki. To danie ma sporo zalet – robi się szybko, ma…

Błyskawiczna zupa – krem z zielonych warzyw, o lekko ostrym smaku curry. Jeżeli szukasz przepisu na zupę niskokaloryczną, sycącą i lekko strawną, ten przepis jest dla Ciebie 🙂 Składniki na…

Łatwa do zrobienia, delikatna zupa z białych warzyw – kalafiora, pietruszki, pora, czosnku i ziemniaków. Możesz ją przygotować na mięsnym bulionie, ale nie jest to koniecznością. Rosół, możesz zastąpić oliwą…

Smaczna propozycja, na pełnowartościowy i pożywny obiad dla kilku osób. Danie bezproblemowe, do przygotowania w czasie jednej godziny.  Idealnym dodatkiem do kurczaka z warzywami, będzie kasza, ryż lub makaron. Polecam…

Jarmuż to bardzo pożywne warzywo, bogate w silne przeciwutleniacze, witaminy K, witaminy C i B-karoten. Najczęściej dodaję jarmuż do koktajli, soków i do zup miksowanych, jarmuż bardzo zyskuje na smaku…