Dzisiaj gotuję dla samej siebie, na obiad będzie coś lekkiego, najpewniej cukinia prosto z ogródka. Cukinia, a ściślej mówiąc kabaczek z bardzo prostym farszem a’la sałatka caprese. Cukinia to bardzo cenione warzywo w diecie niskokalorycznej, mnóstwo w niej cennych witamin i minerałów. Świetnie rośnie w przydomowych ogródkach, ale potrzebuje żyznej ziemi, najsmaczniejsze są młode warzywa. Jedzmy wiec na zdrowie 🙂
Składniki
- 1 większy kabaczek
- 1/2 młodej cukinii
- 1 duży pomidor
- 8 plasterków mozzarelli
- 1/3 szkl. oliwy
- 1 duży ząbek czosnku przeciśnięty przez praskę
- 1/3 łyżeczki suszonej bazylii
- 1/3 łyżeczki suszonego tymianku
- sól i pieprz
- Kabaczek dzielę na dwie połowy, wydrążam pestki, delikatnie posypuję solą, pieprzem i smaruję oliwą. Zapiekam w piekarniku w temp. 200 stopni około 30 minut.
- Resztę oliwy dokładnie mieszam z czosnkiem i ziołami.
- Pomidora i cukinię kroję w grubsze plastry.
- Na zapieczonym kabaczku układam kolejno plastry pomidora, cukinii i mozzalelli. Całość smaruję pędzelkiem kuchennym zanurzonym w oliwie ziołowo – czosnkowej i ponownie zapiekam około 15 minut. Przed podaniem można delikatnie posypać solą i pieprzem i udekorować świeżym tymiankiem lub bazylią. Smacznego 🙂
16 komentarzy
Świtny pomysł na pyszny letni obiadek!
Lekkie danie, świetne na lato:)
Delikatnie, pysznie i lekko 🙂
Na lato świetne, lekkie, kolorowe i smaczne, a to najważniejsze 🙂
u mnie dzisiaj też była cukinia, ale tradycyjnie faszerowana mięsem, ale ten kabaczek wygląda przepysznie:)
Takie zapiekanki to my poprosimy 🙂 Wygląda pięknie i bardzo smakowicie 🙂
W sam raz na te gorące dni. Pięknie wygląda i pewnie jeszcze lepiej smakuje. Pozdrawiam
Uwielbiam połączenie tych smaków, świetne danie! 😉
Pysznie, zdrowo, niksokalorycznie i prosto z ogrodka, uwielbiam Twoja kuchnie Gosiu i pozdrawiam serdecznie Beata
Idealne, lekkie danie na upały. Super!!
Pyszny pomysł na obiad z cukinią w roli głównej 🙂
Małgosiu cukinia wygląda przecudnie. Osobiście bardzo lubię, ale moja w tym roku coś niedomaga….zawiązuje się i opada. 🙁
Wygląda supersmakowicie! 😀
Sezon cukiniowy w pełni więc każdy przepis się przyda !
Dzisiaj przyniosłam z ogrodu trzy cukinie i zastanawiałam się co to zrobić…!
Pozdrawiam
Bajkowa ta Twoja cukinia! Teraz dopiero nabrałam ochoty. Mniam… 🙂
lekko i ze smakiem 🙂