Deser dietetyczny

Kiedy robiłam zdjęcia zastanawiałam się dlaczego tak rzadko jemy takie desery. Jest bardzo prosty do zrobienia..gęsty jogurt posłodzony miodem, pełnoziarniste płatki śniadaniowe i dowolne owoce. Ja dałam mrożone maliny, które bardzo szybko się rozmroziły napełniając jogurt swoim aromatem. Jeżeli liczycie kalorie dodajcie te owoce, które w swoim składzie mają dużo wody, należą do nich : truskawki, maliny, porzeczki czerwone i białe, poziomki, arbuz, porzeczki czarne, melon. Polecam ten deser również na śniadanie :)

IMG_6757

 

Składniki na 2 większe porcje
  • 400 g gęstego odtłuszczonego jogurtu
  •    2 łyżeczki miodu
  • 1/2 szklanki pokruszonych płatków śniadaniowych pełnoziarnistych
  • szklanka mrożonych malin

Jogurt dokładnie mieszam z miodem. Napełniam pucharki do połowy, przekładam płatkami i malinami, ponownie daję jogurt. Deser dekoruję owocami , płatkami i listkami mięty.

Moje uwagi: Do tego deseru często dodaję zmielone siemię lniane.

IMG_6738

 

 

Komentarze: 20

  1. Ladylaura 24 kwietnia 2014 at 15:49 Reply

    Wspaniały !!!

  2. Venus 24 kwietnia 2014 at 16:03 Reply

    idealny deser dla mnie . Pewnie skorzystam nie raz 😛

  3. moja pasja smaku 24 kwietnia 2014 at 18:03 Reply

    Prezentuje się smakowicie :) I bardzo podoba mi się to, że jest taki ‚lekki’ bo staram się odchudzać 😛

  4. Ela 24 kwietnia 2014 at 19:17 Reply

    Wygląda wyśmienicie !
    Pozdrawiam :)

  5. Jolanta Strażyc 24 kwietnia 2014 at 20:08 Reply

    Świetny pomysł na deser, już sobie wyobrażam jak wspaniale smakuje :)

    • napiecyku 24 kwietnia 2014 at 20:10 Reply

      Dziękuję :))

  6. Magda C. 24 kwietnia 2014 at 20:37 Reply

    Boski pomysł! Wygląda cudownie, mniam :)

  7. Ania 24 kwietnia 2014 at 21:37 Reply

    pychota!:) ja z kolei takie desery ostatnio robię częściej:D

    • napiecyku 25 kwietnia 2014 at 09:50 Reply

      Dziękuję dziewczyny : )

  8. Salvador Dali 24 kwietnia 2014 at 22:50 Reply

    ale zdjęcia… <3 <3 omnomn…!

  9. Natalia - Poezja Smaku 25 kwietnia 2014 at 00:45 Reply

    Taki deser cieszy brzuszek ale też i oczy :)

  10. dżemdżus 25 kwietnia 2014 at 14:38 Reply

    To na 100% deser dla mnie, szczególnie po świętach. Cokolwiek jest dietetyczne to ja chętnie, a jesli do tego to deser to już pełnia szczęścia

    • napiecyku 25 kwietnia 2014 at 14:44 Reply

      Ja zaczynam pękać, chcę coś słodkiego przez duże S

  11. Irek 25 kwietnia 2014 at 16:43 Reply

    proste, smaczne i ładnie się prezentuje – nic dodać nic ująć boski deser :)

  12. Alchemia Kobiecości 25 kwietnia 2014 at 17:18 Reply

    Zawsze można wtarkować trochę czekolady:) Nadal będzie zdrowo, a zdecydowanie bardziej deserowo :)

  13. Ola in the kitchen 25 kwietnia 2014 at 20:27 Reply

    Mniam, musi smakować obłędnie 😀

  14. enik 26 kwietnia 2014 at 18:36 Reply

    mniam:D muszę wypróbować :)

  15. kulinarny blog samanthy 26 kwietnia 2014 at 19:48 Reply

    Tak pięknie podany, że nie można się oprzeć by nie spróbować :)

  16. Voyagedegustacje 27 kwietnia 2014 at 11:27 Reply

    pyszności:)

  17. wenus-lifestyle 29 kwietnia 2014 at 13:59 Reply

    Mniam, uwielbiam takie desery 😉

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *