Home Na słodkoDesery Deser dietetyczny

Deser dietetyczny

autor admin
Print Friendly, PDF & Email
Kiedy robiłam zdjęcia zastanawiałam się dlaczego tak rzadko jemy takie desery. Jest bardzo prosty do zrobienia..gęsty jogurt posłodzony miodem, pełnoziarniste płatki śniadaniowe i dowolne owoce. Ja dałam mrożone maliny, które bardzo szybko się rozmroziły napełniając jogurt swoim aromatem. Jeżeli liczycie kalorie dodajcie te owoce, które w swoim składzie mają dużo wody, należą do nich : truskawki, maliny, porzeczki czerwone i białe, poziomki, arbuz, porzeczki czarne, melon. Polecam ten deser również na śniadanie 🙂

IMG_6757

 

Składniki na 2 większe porcje
  • 400 g gęstego odtłuszczonego jogurtu
  •    2 łyżeczki miodu
  • 1/2 szklanki pokruszonych płatków śniadaniowych pełnoziarnistych
  • szklanka mrożonych malin

Jogurt dokładnie mieszam z miodem. Napełniam pucharki do połowy, przekładam płatkami i malinami, ponownie daję jogurt. Deser dekoruję owocami , płatkami i listkami mięty.

Moje uwagi: Do tego deseru często dodaję zmielone siemię lniane.

IMG_6738

 

 

Powiązane posty

20 komentarzy

Ladylaura 24 kwietnia 2014 - 15:49

Wspaniały !!!

Odpowiedź
Venus 24 kwietnia 2014 - 16:03

idealny deser dla mnie . Pewnie skorzystam nie raz 😛

Odpowiedź
moja pasja smaku 24 kwietnia 2014 - 18:03

Prezentuje się smakowicie 🙂 I bardzo podoba mi się to, że jest taki ‘lekki’ bo staram się odchudzać 😛

Odpowiedź
Ela 24 kwietnia 2014 - 19:17

Wygląda wyśmienicie !
Pozdrawiam 🙂

Odpowiedź
Jolanta Strażyc 24 kwietnia 2014 - 20:08

Świetny pomysł na deser, już sobie wyobrażam jak wspaniale smakuje 🙂

Odpowiedź
napiecyku 24 kwietnia 2014 - 20:10

Dziękuję :))

Odpowiedź
Magda C. 24 kwietnia 2014 - 20:37

Boski pomysł! Wygląda cudownie, mniam 🙂

Odpowiedź
Ania 24 kwietnia 2014 - 21:37

pychota!:) ja z kolei takie desery ostatnio robię częściej:D

Odpowiedź
napiecyku 25 kwietnia 2014 - 09:50

Dziękuję dziewczyny : )

Odpowiedź
Salvador Dali 24 kwietnia 2014 - 22:50

ale zdjęcia… <3 <3 omnomn…!

Odpowiedź
Natalia - Poezja Smaku 25 kwietnia 2014 - 00:45

Taki deser cieszy brzuszek ale też i oczy 🙂

Odpowiedź
dżemdżus 25 kwietnia 2014 - 14:38

To na 100% deser dla mnie, szczególnie po świętach. Cokolwiek jest dietetyczne to ja chętnie, a jesli do tego to deser to już pełnia szczęścia

Odpowiedź
napiecyku 25 kwietnia 2014 - 14:44

Ja zaczynam pękać, chcę coś słodkiego przez duże S

Odpowiedź
Irek 25 kwietnia 2014 - 16:43

proste, smaczne i ładnie się prezentuje – nic dodać nic ująć boski deser 🙂

Odpowiedź
Alchemia Kobiecości 25 kwietnia 2014 - 17:18

Zawsze można wtarkować trochę czekolady:) Nadal będzie zdrowo, a zdecydowanie bardziej deserowo 🙂

Odpowiedź
Ola in the kitchen 25 kwietnia 2014 - 20:27

Mniam, musi smakować obłędnie 😀

Odpowiedź
enik 26 kwietnia 2014 - 18:36

mniam:D muszę wypróbować 🙂

Odpowiedź
kulinarny blog samanthy 26 kwietnia 2014 - 19:48

Tak pięknie podany, że nie można się oprzeć by nie spróbować 🙂

Odpowiedź
Voyagedegustacje 27 kwietnia 2014 - 11:27

pyszności:)

Odpowiedź
wenus-lifestyle 29 kwietnia 2014 - 13:59

Mniam, uwielbiam takie desery 😉

Odpowiedź

Zostaw komentarz