Smoothie bananowo – pomarańczowe

Smoothie, czyli owoce w płynie, zdrowy i oczyszczający napój z mocno dojrzałych owoców. Wykorzystałam owoce, które zostały po świętach, banany, pomarańcze i kiwi. Koktajl bardzo pożywny i słodki, dzięki naturalnym cukrom zawartym w owocach. Taki mus możemy rozcieńczyć wodą mineralną, lub schłodzoną herbatą o smaku miętowym lub owocowym. Bardzo polecam na poświąteczno- sylwestrowy deser 🙂

DSC_2892

 

Składniki / 3-4 osoby
  • 3 banany
  • 3 pomarańcze
  • 2 kiwi
Pomarańcze kroję na dwie połowy, z połówek dokładnie wyciskam sok. Z bananów ściągam skórkę i usuwam końcówki. Kiwi obieram i kroję na grubsze plasterki.
Kiwi, banany i sok z pomarańczy daję do wysokiego naczynia i miksuję na gęsty mus owocowy.
Koktajl od razu podaję w szklanych pucharkach.
Koktajl możemy rozcieńczyć wodą mineralną, lub schłodzoną herbatą o smaku owocowym lub miętowym. Smacznego 🙂

DSC_2894

komentarzy 14

  1. Agnieszka Wieczorek 28 grudnia 2015 at 14:05 Reply

    Na poświąteczny detoks takie smoothie jest idealne :))) Przyda się taka dawka witamin.

  2. lena 28 grudnia 2015 at 15:32 Reply

    Samo zdrowie na tę porę roku idealna porcja witamin:)

  3. Ania 28 grudnia 2015 at 16:30 Reply

    samo zdrowie i w dodatku lekkie, w sam raz po świętach 🙂

  4. mojamalakuchnia 28 grudnia 2015 at 16:58 Reply

    samo zdrowie – pycha!

  5. ja i moje urwisy 28 grudnia 2015 at 17:48 Reply

    Mniam, fajna dieta byłaby z niego 😛

  6. Agnieszka - Polska Zupa 28 grudnia 2015 at 18:20 Reply

    Wypiłabym z przyjemnością!

  7. Ela Dziurkowska 28 grudnia 2015 at 19:03 Reply

    I pijemy na zdrowie 🙂

  8. Kulinarne Przeboje 29 grudnia 2015 at 12:02 Reply

    Pyszności 🙂

  9. lekcjewkuchni.blogspot.com 29 grudnia 2015 at 15:27 Reply

    Samo zdrowie, uwielbiam takie koktajle:)

  10. beti 29 grudnia 2015 at 15:56 Reply

    Pyszne i zdrowe :))

  11. Angelika i Monika (Candy Pandas) 29 grudnia 2015 at 21:27 Reply

    Koktajl idealny na poświąteczne śniadanie. Tak w odstępstwie od odgrzewanych pierogów itd xD

  12. Jolanta Strażyc 4 stycznia 2016 at 21:29 Reply

    Pyszne i zdrowe 🙂

  13. marcelina 5 stycznia 2016 at 08:47 Reply

    Zdecydowanie przydadzą się teraz takie koktajle dla równowagi 🙂

  14. Kamil 13 lutego 2017 at 20:12 Reply

    Bardzo dobry i mega zdrowy polecam :*)

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *