Jeżeli płatki owsiane, to koniecznie z owocami i bakaliami. Najbardziej lubimy z bananem, jabłkami i z migdałami. Do tak zdrowej i pożywnej porcji, nie ma potrzeby dodawać cukru. Najlepszy będzie miód, syrop klonowy lub daktylowy. Po przebudzeniu, zalewam płatki gorącym mlekiem i po pięciu minutach cieszę się miseczką pysznej owsianki 🙂
Składniki / 1 porcja
- 1/2 szkl. płatków owsianych błyskawicznych
- około 3/4 szkl. mleka roślinnego lub krowiego
- 1/2 banana pokrojonego na plasterki
- kilka winogron pokrojonych na plasterki
- kilka migdałów pociętych na większe kawałki
- syrop daktylowy
Mleko podgrzewam, ale nie zagotowuję. Wyjątek stanowi świeże mleko krowie, które należy zagotować.
Płatki w szklance, zalewam mlekiem do 1 cm wysokości ponad powierzchnię płatków , mieszam i odstawiam na 5 – 10 minut.
Napęczniałe płatki przekładam do miseczki, dodaję owoce, posiekane migdały. Całość skropiłam syropem daktylowym ( 1-2 łyżki ). Smacznego 🙂
Do owsianki można dodać owoce suszone, zamiast syropu daktylowego, dodać miód lub syrop klonowy.
11 komentarzy
pyszne śniadanko 🙂
Pyszna propozycja 🙂 mniam 🙂
Bardzo lubię płatki owsiane. Obowiązkowo z owocami 🙂 Pycha!
smakowicie podana owsianka! 🙂
Bardzo pięknie się prezentuje.
Ależ Ty masz ciekawe pomysły zawsze!
Nie brakuje tu inspiracji.
Wszystko zawsze bardzo apetyczne.
Podoba mi się taka owsianka! 🙂 Zjem chętnie.
Miłego dnia!
Pozdrawiam 🙂
Ja wlasnie, gdzie tylko moge zastepuje mleko krowie, mlekiem roslinnym, najlepiej ryzowym, albo migdalowym. Pozdrawiam serdecznie Beata
Takim śniadaniem, drugim śniadaniem a nawet deserem nie pogardzimy 🙂
Idealne śniadanko 🙂
https://rankiemwszystkolepsze.blogspot.com/
Idealna propozycja na pyszne śniadanie 🙂
uwielbiam i też dodaję miód. 🙂 mogę jeść co…drugi dzień 🙂
uwielbiam płatki owsiane <3