Home Dania i dodatkiŚniadania Nocna owsianka z kokosem

Nocna owsianka z kokosem

autor admin
Print Friendly, PDF & Email
Owsianka dla tych, którym po przebudzeniu brakuje energii i witalności. Płatki owsiane wieczorem zalewam mlekiem roślinnym lub zwierzęcym. Rano owsiankę delikatnie podgrzewam, dosładzam miodem lub syropem klonowym, dodaję posiekane migdały, opcjonalnie orzechy i ulubione owoce. Z owoców najczęściej wybieram banana i starte jabłko.
Proste i zdrowe śniadanie gotowe 🙂

 

 

Składniki / 1 porcja
  • 3/4 szkl. płatków owsianych
  • 1 szkl. mleka zwierzęcego lub roślinnego
  • 2 łyżeczki miodu rzepakowego lub akacjowego
  • łyżka wiórek kokosowych
  • garść posiekanych migdałów
Patki owsiane daję do małego garnuszka, zalewam mlekiem, mieszam i daję na noc do lodówki.
Rano następnego dnia, mieszankę płatków i mleka delikatnie podgrzewam na małym ogniu.
Dodaję miód, wiórki i posiekane migdały. Wszystko mieszam. Śniadanie gotowe. Smacznego 🙂

 

 

Powiązane posty

7 komentarzy

Magdalena 3 stycznia 2018 - 21:05

wygląda apetycznie 🙂

Odpowiedź
Ania-Fabryka Pomysłów 3 stycznia 2018 - 23:19

Bardzo lubię nocna owsiankę i dość często robię ale z jogurtem 🙂

Odpowiedź
Natalia 4 stycznia 2018 - 17:09

Wyglada super! Uwielbiam gęste owsianki 🙂
https://rankiemwszystkolepsze.blogspot.com/

Odpowiedź
kuchnia u Krysi 4 stycznia 2018 - 22:27

Codziennie rano zjadam owsiankę też przygotowaną wieczorem. Ale ja zalewam letnią przegotowaną wodą, dodaję małą łyżeczkę miodu. Rano wlewam trochę ciepłego mleka i dodaję tak ja Ty, ulubione dodatki. To najlepsze śniadanie energetyczne, zdrowe i smaczne 🙂
Serdecznie Cię pozdrawiam 🙂

Odpowiedź
napiecyku 4 stycznia 2018 - 22:35

Dziękuję za komentarz 🙂 Oczywiście można zalać płatki wodą, a na drugi dzień dodać jogurt, lub trochę mleka. Pozdrawiam 🙂

Odpowiedź
SalvadorDali 6 stycznia 2018 - 07:27

nocne kocham w szczególności w lecie-takie miłe orzeźwienie 🙂
to połączenie smaków-mniam! 🙂

Odpowiedź
Agnieszka Wieczorek 6 stycznia 2018 - 13:28

Super, bardzo lubię tego typu owsianki 🙂

Odpowiedź

Zostaw komentarz