Home Dania i dodatkiŚniadania Płatki owsiane na mleku roślinnym

Płatki owsiane na mleku roślinnym

autor admin
Print Friendly, PDF & Email
Jeżeli płatki owsiane, to koniecznie z owocami i bakaliami. Najbardziej lubimy z bananem, jabłkami i z migdałami. Do tak zdrowej i pożywnej porcji, nie ma potrzeby dodawać cukru. Najlepszy będzie miód, syrop klonowy lub daktylowy. Po przebudzeniu, zalewam płatki gorącym mlekiem i po pięciu minutach cieszę się miseczką pysznej owsianki 🙂

Składniki / 1 porcja
  • 1/2 szkl. płatków owsianych błyskawicznych
  • około 3/4 szkl. mleka roślinnego lub krowiego
  • 1/2 banana pokrojonego na plasterki
  • kilka winogron pokrojonych na plasterki
  • kilka migdałów pociętych na większe kawałki
  • syrop daktylowy
Mleko podgrzewam, ale nie zagotowuję. Wyjątek stanowi świeże mleko krowie, które należy zagotować.
Płatki w szklance, zalewam mlekiem do 1 cm wysokości ponad powierzchnię płatków , mieszam i odstawiam na 5 – 10 minut.
Napęczniałe płatki przekładam do miseczki, dodaję owoce, posiekane migdały. Całość skropiłam syropem daktylowym ( 1-2 łyżki ). Smacznego 🙂
Do owsianki można dodać owoce suszone, zamiast syropu daktylowego, dodać miód lub syrop klonowy.

 

 

Powiązane posty

11 komentarzy

Magdalena 11 września 2017 - 19:51

pyszne śniadanko 🙂

Odpowiedź
Joanna Ł 11 września 2017 - 20:57

Pyszna propozycja 🙂 mniam 🙂

Odpowiedź
Ania 11 września 2017 - 21:30

Bardzo lubię płatki owsiane. Obowiązkowo z owocami 🙂 Pycha!

Odpowiedź
Ania - Fabryka Pomysłów 12 września 2017 - 07:07

smakowicie podana owsianka! 🙂

Odpowiedź
Megly 12 września 2017 - 10:31

Bardzo pięknie się prezentuje.
Ależ Ty masz ciekawe pomysły zawsze!
Nie brakuje tu inspiracji.
Wszystko zawsze bardzo apetyczne.
Podoba mi się taka owsianka! 🙂 Zjem chętnie.
Miłego dnia!
Pozdrawiam 🙂

Odpowiedź
BEATA REDZIMSKA 12 września 2017 - 16:48

Ja wlasnie, gdzie tylko moge zastepuje mleko krowie, mlekiem roslinnym, najlepiej ryzowym, albo migdalowym. Pozdrawiam serdecznie Beata

Odpowiedź
Angelika i Monika (Candy Pandas) 12 września 2017 - 17:02

Takim śniadaniem, drugim śniadaniem a nawet deserem nie pogardzimy 🙂

Odpowiedź
Natalie 12 września 2017 - 17:48 Odpowiedź
Agnieszka Wieczorek 12 września 2017 - 22:18

Idealna propozycja na pyszne śniadanie 🙂

Odpowiedź
Kobieta po 30 14 września 2017 - 08:44

uwielbiam i też dodaję miód. 🙂 mogę jeść co…drugi dzień 🙂

Odpowiedź
mojamalakuchnia 14 września 2017 - 15:31

uwielbiam płatki owsiane <3

Odpowiedź

Zostaw komentarz